當(dāng)然可以！以下是根據(jù)蛋白質(zhì)含量從高到低排列的一些常見植物性食物的列表。此列表包括了多種豆類、堅(jiān)果、種子和谷物等。

1. 大豆（干）：36% 蛋白質(zhì)
   • 大豆是一種非常優(yōu)秀的蛋白質(zhì)來源，不僅含有豐富的蛋白質(zhì)，還富含纖維、維生素和礦物質(zhì)。
2. 螺旋藻（干）：57-67% 蛋白質(zhì)
   • 螺旋藻是一種藍(lán)綠藻，通常作為保健品銷售，除了高蛋白外，還富含鐵、鈣和抗氧化劑。
3. 豌豆（干）：24% 蛋白質(zhì)
   • 干豌豆是另一種優(yōu)質(zhì)的植物蛋白來源，同時(shí)也提供大量的膳食纖維。
4. 扁豆（干）：25% 蛋白質(zhì)
   • 扁豆易于消化，是鐵和鎂的良好來源。
5. 黑豆（干）：22% 蛋白質(zhì)
   • 黑豆富含抗氧化劑，有助于抵抗自由基損傷。
6. 鷹嘴豆（干）：20% 蛋白質(zhì)
   • 鷹嘴豆也是鐵、磷和鋅的良好來源。
7. 藜麥：14% 蛋白質(zhì)
   • 藜麥?zhǔn)且环N完全蛋白質(zhì)，意味著它包含所有必需氨基酸，非常適合素食者和純素食者。
8. 南瓜籽：30% 蛋白質(zhì)
   • 南瓜籽不僅蛋白質(zhì)含量高，還是鎂、鋅和歐米伽-3脂肪酸的好來源。
9. 花生（干）：25% 蛋白質(zhì)
   • 盡管常被認(rèn)為是一種堅(jiān)果，但花生實(shí)際上是豆科植物。它們提供了健康的脂肪和纖維。
10. 杏仁：21% 蛋白質(zhì)
    • 杏仁富含維生素E、鎂和單不飽和脂肪。
11. 小麥胚芽：28% 蛋白質(zhì)
    • 小麥胚芽是小麥種子中最營(yíng)養(yǎng)的部分，除了蛋白質(zhì)外，還含有B族維生素和纖維。
12. 亞麻籽：18% 蛋白質(zhì)
    • 亞麻籽不僅蛋白質(zhì)含量高，還含有大量的歐米伽-3脂肪酸。
13. 奇亞籽：17% 蛋白質(zhì)
    • 奇亞籽因其高含量的纖維、歐米伽-3脂肪酸和抗氧化劑而受到歡迎。
14. 燕麥：17% 蛋白質(zhì)
    • 燕麥是早餐的健康選擇，除了蛋白質(zhì)外，還提供大量的可溶性纖維。
15. 芝麻：17% 蛋白質(zhì)
    • 芝麻含有健康的脂肪和礦物質(zhì)，如鈣和鐵。

上述百分比表示的是每100克食物中蛋白質(zhì)的大致比例。實(shí)際數(shù)值可能因品種、生長(zhǎng)條件等因素有所差異。希望這個(gè)列表對(duì)您有所幫助！